Toitumine on tervisliku seksuaalelu jaoks ülioluline. Meeste potentsi võivad toidukordade ajal saadud ained positiivselt ja negatiivselt mõjutada. Oluline on järgida dieeti, mis sisaldab tervislikke toite, mis suurendavad meeste potentsi.
Meeste potentsiaal on inimese füsioloogiline ja psühholoogiline võime olla seksuaalvahekorras. See sõltub sellest, kui kiiresti erektsioon tekib ja kui kaua see püsib. Samuti loeb vahekorra kestus. Ejakulatsioon tekib siis, kui inimene seda soovib või asjaolud on selleks soodsad.
Meeste potentsi mõjutavad emotsionaalne seisund, haiguste olemasolu, füüsiline aktiivsus, enesekontroll ja halvad harjumused. Testosterooni suurenenud tootmine soodustab lõõgastumist, võitu võitluses, rõõmsat sündmust, täielikku vaimset mugavust suhetes seksuaalpartneriga. Meeste potentsi võivad negatiivselt mõjutada stress, inimestevahelised konfliktid ja ülekoormus tööl.
Ebaregulaarne seksuaalelu on kahjulik, kui inimene pole noor. Partnerid muutuvad üksteise suhtes külmaks. Noortel, kes ei suhtle naistega regulaarselt seksuaalvahekorras, on suurenenud erutuvus (pärast demobiliseerimist või hajaasustusega piirkondades liikumist). Regulaarne seks on hea, sest see aitab meestel sellega harjuda. Põnevust kogev keha valmistab end ette täielikuks vahekorraks ja maksimaalseks naudinguks. Jooksmine, kõndimine ja jalgrattasõit võivad aidata parandada verevoolu vaagnaorganites, millel on positiivne mõju erektsioonile. Liigne treening on ebasoovitav kuni "armastuse õhtuni".
Rahvapärased toidud meeste potentsi suurendamiseks
Inimesed üle kogu maailma kasutavad ženšenni tinktuuri erinevate seksuaalhäirete raviks. Sellel tinktuuril on inimkehale kompleksne toniseeriv toime, see normaliseerib vererõhku ja aitab väga madala mürgisusega võidelda depressiooniga. Samuti suurendab see libiidot ja tundeid vahekorra ajal. Liigesed laienevad ja see viib suguelundite verevoolu paranemiseni, mis omakorda avaldab soodsat mõju erektsioonile. Ženšenni juured on alati olnud väga väärtuslikud. Nende kasvukohti hoiti saladuses ja juurte kogumisega kaasnesid maagilised riitused.
Jaapani wasabi on väga väärtuslik toode, mida kasutatakse meeste potentsi taastamiseks ja säilitamiseks. Hiinas on kõige tugevam potentsi tugevdaja koeraliha ja taimeõli.
Rändinimesed, nagu beduiinid ja mongolid, kasutasid meeste potentsi suurendamiseks päikesekuivatatud kaameli kõhtu. Herneterasuurune tükk on alati enne vahekorda ära kulunud. 18. ja 19. sajandi köök eelistas "meestesuppi". Puljong valmistati lihast ja kontidest ning juurviljadest, nagu porgand, kaalikas ja sibul. Küpsetusaeg oli 30 minutit. Taldrikul olid rebitud värsked võilille- ja nõgeselehed, millele oli lisatud hapukoorega serveeritud keedetud puljong. Indiaanlased eelistavad röstitud seesamiseemnetest ja meest valmistatud afrodisiaakumit, transkaukaaslased aga kasutavad tavaliselt hapupiimatooteid. Kesk-aasialased söövad pistaatsiaid.
Tooted potentsi suurendamiseks
Head toitumisharjumused elavdavad keha ja aitavad säilitada üldist reproduktiivtervist, suurendades potentsi. Ratsionaalne toidujaotus ja läbimõeldud menüü aitavad vältida kaaluprobleeme ning saada tasakaalustatud koguses olulisi toitaineid, mis on kasulikud tervisliku seksuaalelu säilitamiseks. Söö tervislikku hommikusööki, mis sisaldab toitu, mis annab energiat, nagu valk, kiireid ja aeglaseid süsivesikuid, nagu teraviljad või küpsetised. Osta ja söö hommikul kooki ja ära muretse oma kaalu pärast.
- Munad on rikkad loomsete valkude, rasvhapete ja vitamiinide (A, E, B 6) poolest. Tailiha sisaldab rauda ja lüsiini, mis aitab tõsta energia ainevahetust ja seksuaalset jõudu. Samuti on küpsetamisel põnev lõhn ja maitse.
- Kala ja mereannid sisaldavad Omega-3 ja Omega-6 küllastumata rasvhappeid, mis osalevad testosterooni tootmises.
- Pähklid sisaldavad arginiini, mis parandab vereringet ja suurendab erektsiooni.
- Petersell, koriander ja spinat sisaldavad androsterooni. See aitab pärssida naissuguhormoonide tootmist mehe kehas.
Küüslauk ja sibul aitavad ennetada prostatiiti ja kuseteede põletikulisi haigusi, samuti tõstavad vastupidavust stressile. Nad suurendavad meeste energiat ja sperma tootmist ning suurendavad vereringet. Sajandeid on inimesed potentsi tugevdamiseks kasutanud rahvapäraseid abinõusid ja nende tõhusus on ammu tõestatud.